Über mich

Ich bin Mama von zwei wundervollen Kindern und kenne die Momente, in denen das Familienleben wunderschön, aber auch laut, chaotisch und manchmal überfordernd sein kann.

Genau dort begann meine Reise. Ich wollte Wege finden, wie wir als Mütter und Kinder wieder mehr Ruhe, Verbindung und Harmonie in unseren Alltag bringen können. Dabei habe ich entdeckt, wie kraftvoll Naturmomente, kleine Rituale und bewusste Pausen sind.

Wenn wir draussen sind, tief durchatmen und uns wirklich begegnen, kann sich unser Nervensystem regulieren und beruhigen – bei uns Müttern genauso wie bei unseren Kindern. Aus dieser Erfahrung ist Mama Waldzeit entstanden.

Hier teile ich einfache Impulse, Naturrituale, Ideen für achtsame Familienmomente und Erfahrungen aus meiner Praxis. All das kann euch dabei helfen, euer Nervensystem zu regulieren, Stress zu reduzieren und wieder mehr Verbindung im Familienalltag zu spüren.

Vielleicht fühlst du dich manchmal erschöpft oder überreizt und wünschst dir mehr Ruhe im Miteinander. Dann bist du hier genau richtig. Du bist nicht allein – und es darf leichter werden.

Ich glaube daran, dass kleine Momente in der Natur grosse Veränderungen bewirken können. Vielleicht beginnt genau hier euer nächster ruhiger, verbundener Familienmoment.